Hypotrophie musculaire, indice de masse corporelle et risque de mortalité

Edité par le docteur Francesco Casillo

Les hommes perdent environ 20 % de leur masse musculaire entre 40 et 60 ans.
Habituellement, chez les individus ayant des bras musculairement hypotrophiques, cette caractéristique s'accompagne d'une augmentation de la circonférence de la taille. Des chercheurs britanniques ont découvert qu'une telle combinaison prédispose à un risque élevé de mortalité.

Les chercheurs ont étudié le taux de mortalité de 4107 hommes dans une tranche d'âge comprise entre 60 et 79 ans. Cette étude de suivi a duré 6 ans. La circonférence du bras et de la taille étaient les 2 meilleurs prédicteurs du taux de mortalité : les armes légères augmentaient le risque de décès de 36 %.
Le risque était porté à 55 % si la circonférence réduite des bras s'accompagnait d'une « circonférence élevée au niveau de la taille. taux.
Paradoxalement et étonnamment, les hommes avec un indice de masse corporelle dans la fourchette recommandée pour être optimal (20 à 25) étaient plus susceptibles de mourir au cours de l'étude que les sujets en surpoids avec un indice de masse corporelle plus élevé, y compris entre 25 et 30.
Le maintien de la masse musculaire et la diminution de la graisse viscérale sont donc les facteurs clés de la longévité.

Bibliographie:

American Journal Clinical Nutrition, 86 : 1339 - 1346, 2007