Publicité trompeuse ou potentiellement réelle ?
Malheureusement, les études actuelles ne tiennent pas du tout ces promesses : en effet, même selon la logique, comment un "simple" mélange vitaminé, aussi sophistiqué soit-il, pourrait faire ressortir une chevelure épaisse dans un crâne complètement chauve ?
Dans cet article, nous allons essayer d'expliquer comment les vitamines affectent la croissance et la fortification des cheveux.
Beaucoup de gens, terrifiés par l'idée d'une calvitie prématurée, s'accrochent aux promesses des médias, espérant résoudre le problème : c'est une grave erreur, considérant que le miracle ne se produira pas.Bien que seul un médecin trichologue (comprise comme un dermatologue spécialisé dans le traitement des cheveux) peut apporter une aide concrète et sûre, de nombreuses personnes semblent plus attirées par l'idée d'essayer un produit publicitaire "ultra vitaminé" que par un avis médical. Il reste vrai que les vitamines aident à améliorer l'apparence des cheveux. les cheveux, les rendant plus sains et plus forts : on parle de vitamines précisément parce que le corps est incapable de les synthétiser, par conséquent l'alimentation joue un rôle très important dans leur apport.
non réglementée, beaucoup de gens n'introduisent pas « une quantité suffisante de vitamines, car peut-être sont-ils obligés de consommer des repas rapides qui ne sont pas tout à fait corrects d'un point de vue nutritionnel ; une première sonnette d'alarme, reflétant cette tendance à une carence vitaminique légère mais chronique, est note dans les cheveux.
Un mode de vie incorrect affecte également la santé des cheveux : en effet, l'habitude de fumer, de boire du café et de consommer de l'alcool entrave l'absorption des vitamines. Après un traitement aux antibiotiques, les cheveux apparaissent plus faibles, plus fragiles et plus ternes : cela se produit parce que les médicaments « inhibent » l'action des vitamines et une fois de plus les cheveux sont affectés.
Ensuite, il y a d'autres facteurs qui affectent la beauté des cheveux : situations stressantes, grossesse, allaitement, mauvaise cuisson des aliments et pollution sont autant de facteurs qui peuvent aggraver la santé des cheveux.
Bien que les vitamines impliquées dans les différents mécanismes métaboliques du cheveu soient très nombreuses, il est peu probable que de petites carences vitaminiques provoquent des modifications importantes du cheveu. Ce n'est que dans le cas où des situations graves d'hypervitaminose / hypovitaminose surviennent que des modifications évidentes des cheveux peuvent survenir; de nos jours, cependant, le régime alimentaire offre une "énorme quantité d'aliments riches en vitamines et pour cette raison, il est difficile de se produire dans des conditions de carence grave en vitamines.
possède des propriétés bénéfiques pour les cheveux, car elle les nourrit et aide à prévenir le vieillissement.Cette vitamine renforce également le système immunitaire.Un manque de vitamine A peut provoquer des pellicules et des cheveux secs, conséquence de l'épaississement du cuir chevelu et de l'accumulation de sueur superficielle Carottes, choux, potirons, brocolis sont une source précieuse de cette vitamine.Les vitamines B, en général, aident à garder les cheveux en bonne santé. Une carence sévère en vitamine B entraîne des cheveux gras, des pellicules, des cheveux ternes et une calvitie ; les sources de vitamine B sont les haricots, les œufs, les légumes en général, les grains entiers et les algues. Considérant qu'en situation d'hypovitaminose B sévère une calvitie peut survenir, une alimentation riche en vitamine B n'entraîne certainement pas le phénomène inverse, car le principal facteur étiologique de la chute des cheveux n'est certainement pas une carence en vitamines (voir alopécie androgénétique). Parmi les vitamines B sont mentionnées :
- vitamine B1 : possède un pouvoir énergisant du cuir chevelu ;
Vitamines B2 et B5 : donnent de la brillance aux cheveux abîmés et s'utilisent contre les pointes fourchues ;
vitamine B3 (ou vitamine PP) : agit avec des propriétés restructurantes sur les cheveux ;
Vitamine B12 : oxygène le bulbe pileux au profit d'une croissance saine des cheveux.
La vitamine C favorise la circulation sanguine vers le cuir chevelu et les follicules : pour cette raison, elle pourrait accélérer la repousse des cheveux. Elle est omniprésente dans les fruits et légumes, notamment les citrons, les oranges et les carottes.
La vitamine E est un puissant antioxydant qui augmente l'absorption d'oxygène dans les cellules du corps : il semble qu'une bonne circulation dans le cuir chevelu soit essentielle pour prévenir la perte de couleur et de brillance des cheveux.Son action antioxydante sert à garantir la santé générale des cheveux. cheveux, que l'on trouve principalement dans les huiles végétales, le germe de blé, les amandes, les noisettes, les arachides et les noix.
La vitamine H semble également avoir un intérêt trichologique : elle stimule la pousse des cheveux, on la trouve dans les œufs, le poulet, les épinards et les cacahuètes.
S'il est vrai que la science fait de véritables pas de géant dans de nombreux domaines, malheureusement dans le domaine trichologique une recette parfaite n'a pas encore été trouvée pour faire repousser les cheveux d'un crâne chauve ou pour résoudre définitivement le problème des cheveux cassants. Considérant alors que le toupet est peu apprécié, encore moins accepté par ceux qui souffrent de ces maux, pour le moment la solution reste une seule : s'accepter soi-même.
Vitamines pour les cheveux en ligne
Un pack de 365 comprimés de biotine est disponible en ligne pour assurer un approvisionnement toute l'année. Avec de la biotine (ou vitamine B7) présente en doses de 10 000 mcg, ce supplément peut aider à la croissance des cheveux, des cils et des sourcils. Il peut également stimuler la force et la dureté des ongles, les rendant moins susceptibles de se casser et favorisant leur croissance. Un comprimé par jour suffit pour tirer le meilleur parti de ce produit : les comprimés sont suffisamment petits pour être facilement avalés par n'importe qui et sans le moindre effort. .
Alternativement, vous pouvez opter pour un complément pour les cheveux, la peau et les ongles, avec une formulation multi-nutriments à haute teneur en biotine, pour un soutien nutritionnel qui agit de l'intérieur.Alors que la biotine et le zinc favorisent le maintien des cheveux et une peau saine. , la vitamine C contribue à la formation normale de collagène (une protéine structurelle qui joue un rôle primordial dans le tissu conjonctif pour aider à garder la peau saine) et avec le zinc participe à la protection des cellules contre le stress oxydatif, un comprimé par jour, pendant ou immédiatement après les repas, ou selon les recommandations de votre médecin.
Curieux était l'utilisation des câpres pour renforcer les cheveux : des cosmétiques à base de câpres ont été formulés pour stimuler la circulation sanguine et ont été appliqués localement, afin de rendre les cheveux plus forts et également d'améliorer la peau.
Il semble que même les plus anciens sages, comme Socrate, aient vécu la calvitie comme un véritable problème. Le philosophe a cependant trouvé une consolation à son incompréhension : "l'"herbe" ne pousse pas sur le rocher.
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