Régime éclair : de quoi s'agit-il ?

Qu'est-ce que c'est ça?

Le régime éclair ou « Lightning Diet » (ou Quick Diet) est un régime calorique restrictif visant à une perte de poids rapide.
Il s'agit d'un régime hypocalorique, ce qui signifie qu'il fournit moins de calories que la normale pour permettre une perte de poids excessive.

La principale caractéristique du régime éclair est de favoriser une perte de poids visible en un temps limité (rapidement).
Le nom « éclair » indique la vitesse de progression de la perte de poids.

Caractéristiques

Le nom de régime éclair est également utilisé de manière générique pour souligner la vitesse de perte de poids de tout régime.
En fait, il existe principalement deux versions de régimes flash.
Le premier a une durée de 5 jours, au cours desquels il est possible de perdre 2-3 kilogrammes ou plus.
La seconde dure 6 jours, au cours desquels il est possible de perdre jusqu'à 5 kilogrammes.
Un troisième type de régime éclair est celui connu par la célèbre chanteuse Beyoncé, ou le "Régime sirop d'érable" ou "Lemonade Diet", en Italie connu sous le nom de "Lemon Diet".

Version 1