Feng Shui : qu'est-ce que c'est ?
Feng shui - en phonétique pinyin (prononciation du mandarin avec des caractères chinois traduits en latin) feng shu - est une philosophie chinoise visant à harmoniser la personne avec son environnement.
Le feng shui est une simplification/dérivation faisant référence au passage de l'enterrement classique désormais perdu, enregistré dans le commentaire écrit de Guo Pu (mystique taoïste, écrivain et érudit chinois de la période Jin orientale) ; le feng shui est donc l'un des cinq arts de métaphysique chinoise, classée en physionomie (observation et évaluation de l'aspect par des formules et des calculs). La pratique du feng shui traite de l'architecture en termes métaphoriques de "forces invisibles" qui lient l'univers, la terre et l'humanité, également connues sous le nom de qi (principe ou flux vital de tout être).
Historiquement, le feng shui a été largement utilisé pour l'architecture des bâtiments (souvent des structures de grande valeur spirituelle, comme les tombeaux, mais aussi les maisons) car il devrait être de bon augure. de bon augure pourrait être considéré par rapport aux caractéristiques locales, telles que les ruisseaux, les étoiles, etc.
Le feng shui a été supprimé en Chine pendant la révolution culturelle des années 1960, mais il semble avoir regagné en popularité depuis.
Les réactions modernes au feng shui sont variables. Là L'encyclopédie sceptique de la pseudoscience il déclare que "certains principes du feng shui sont très rationnels", tout en notant que "des remèdes populaires et des superstitions ont également été incorporés dans le mélange éclectique du feng shui".
Régime Feng Shui
ATTENTION! Certains principes avancés par les adeptes du régime feng shui seront exposés ci-dessous. Celles-ci ne doivent en aucun cas être interprétées comme des règles essentielles ou des dirigeants fermes du système chinois ; plutôt comme des suggestions sur une méthode (en Italie) encore assez méconnue.
Certains pensent que le feng shui a un fort impact sur le subconscient et que, par conséquent, c'est un bon moyen de perdre du poids. Au lieu de compter les calories et d'inhiber sa gourmandise, les partisans du régime feng shui tentent de favoriser le bien-être psychophysique par « une sélection rigoureuse des formes, des couleurs et des matériaux utilisés, ainsi que quelques modifications comportementales.
Le feng shui est l'art et la science de placer des objets et des couleurs autour de la personne pour gagner de l'énergie positive (qi), ce qui affecte également la nourriture du régime.
- Utiliser des assiettes bleues : Le passage aux assiettes bleues favorise le ralentissement de la mastication. Le bleu est la couleur de l'élément eau ; on pense qu'il peut également ralentir d'autres processus dans le corps en réduisant la pression artérielle et la fréquence cardiaque. En fait, le terme « Plaque bleue spéciale » était populaire pendant la « Dépression », quand restaurateurs, ils ont constaté que les convives étaient plus satisfaits s'ils mangeaient dans une assiette bleue.
- Ordre : le désordre, qui affecte l'alimentation, est le principal problème de ceux qui accumulent les kilos en trop. La masse représente un frein sur l'énergie du qi et affecte négativement le poids. Pour ceux qui veulent perdre du poids, c'est indispensable nettoyer la cuisine de toute la malbouffe accumulée dans les éléments hauts, puis passer au nettoyage du réfrigérateur, des étagères, des tiroirs etc. Toute nourriture sèche, en conserve, etc., non consommée depuis longtemps doit être éliminée.
- Il en va de même pour les autres pièces de la maison, libérant les placards des vieux détritus qui sont conservés « pour quand le poids d'origine est restauré ». Cela laisserait l'esprit ancré dans d'anciens schémas de comportement qui ont conduit à une prise de poids.
- Supprimez les « blocages » de la perte de poids : placez l'équipement d'entraînement dans une pièce où il peut être utilisé et éliminez tous les éléments obsolètes, ce qui laisse un retour négatif à votre qi.
- Miroirs : insérer des miroirs en divers points de la maison permet de renforcer la détermination dans la poursuite du but.L'idéal serait d'en appliquer un sur le meuble haut qui contient les « aliments interdits », ou sur le réfrigérateur.
- Cachez la cuisine : si elle est visible depuis l'entrée, elle pourrait favoriser l'acte de manger. Il est conseillé d'installer une porte, un rideau ou détourner l'attention en affichant des photos ou autres œuvres à proximité de l'entrée.
- Evitez la couleur rouge : la couleur rouge stimule l'appétit, c'est pourquoi il vaudrait mieux l'éviter sur les nappes ; comme prévu, pour le système feng shui il est préférable d'utiliser le bleu, mais aussi le noir ou le thème floral.
- Faire des repas des expériences positives et complètes : il est conseillé de décorer la table et d'agrémenter chaque repas (même avec des décorations) ; évitez absolument les repas frugaux, debout ou assis mais sans mettre la table.
- Équilibrez le yin et le yang : variez la consistance des aliments et des contenants. Alternez les couleurs douces avec les vives et les saveurs épicées ou fortes avec les délicates. Les fruits et légumes frais, par exemple, lorsqu'ils sont mélangés, créent un excellent équilibre du qi.
D'autres conseils utiles des adeptes du régime feng shui sont :
- Mangez le repas dans des assiettes carrées : Lorsque vous essayez de perdre ou de maintenir du poids, les assiettes carrées sont meilleures que les rondes. En effet, la forme carrée rayonne de satisfaction, tandis que la forme circulaire stimule la curiosité.
- Atténuer les couleurs de l'environnement : il faut utiliser un ton chromatique de la terre qui stimule la capacité à réaliser, tandis que les couleurs vives stimulent l'appétit. Ce serait donc une bonne idée de respecter ce principe feng shui et de peindre la cuisine ou la salle à manger avec une couleur terreuse, comme le marron, le jaune terne ou l'orange citrouille.Les repas seront plus satisfaisants et l'envie de manger diminuera.
- Les nombres pairs : plus l'environnement des repas est calme, plus il sera facile de s'en tenir au régime ; un nombre pair de nappes, couvertures et chaises favorise la détente. Si le numéro de famille est impair, il conviendrait d'ajouter un supplément asseyez-vous à table.Vos repas deviendront beaucoup plus décontractés, améliorant également la nourriture.
- Manger lentement : avaler rapidement des aliments est une des causes du surpoids, car on ne laisse pas au corps le temps d'activer le mécanisme de satiété.En finissant le repas au bon moment, il est possible d'éviter les sensations de ballonnements et de fatigue. promouvoir cette attitude.vous pouvez installer une horloge proéminente dans la salle à manger.
- Réduire la taille : Les super portions sont un véritable fléau pour ceux qui veulent perdre du poids. Quelle que soit la quantité de nourriture à préparer, nous vous recommandons d'utiliser plutôt des plats plus petits.
- Cuisson : la gestion des ingrédients permet d'améliorer la composition nutritionnelle des plats, la présentation, les portions etc. De plus, dans la culture feng shui, il y a la croyance que l'acte de cuisiner favorise la prospérité financière.
- Des repas équilibrés : il est possible de le faire en occupant les 2/3 de l'assiette avec de la viande, des fruits et des légumes, tandis que le 1/3 restant peut être constitué d'aliments riches en glucides.
- Nettoyer la voiture : souvent, comme pour la maison, la voiture reflète aussi le trouble organisationnel et alimentaire de la personne. Un nettoyage minutieux de la voiture permet de prendre conscience du type de déchets qui s'y trouvent, et l'on se rend immédiatement compte que la plupart sont de la malbouffe.
De toute évidence, le régime feng shui ne représente pas exactement le « prototype » d'un régime basé sur la recherche scientifique ; cependant, comme il ne semble en aucune façon compromettre l'équilibre nutritionnel de l'alimentation, on peut dire qu'il n'entraîne aucune contre-indication à son utilisation.
