A propos d'Acefos Syform - Acetyl l carnitine et phosphatidyl serine
Complément alimentaire d'acétyl L carnitine et de phosphatidyl sérine
FORMAT
Flacon de 60 gélules
COMPOSITION
Acetyl L-Carnitine HCL : forme stable du principe actif
Phosphatidyl sérine
Emballage : gélatine animale
Acétyl L-Carnitine 300 mg dont L-carnitine 200 mg - la fonctionnalité biochimique de la carnitine dans le métabolisme des acides gras est bien connue. Cette substance, en effet, représente le support utile pour le transport des acides gras à longue chaîne à l'intérieur de la matrice mitochondriale, où peut commencer le processus d'oxydation B nécessaire à la production d'énergie.Certaines études montrent comment pendant l'activité physique, et généralement même en cas de stress conditions, le besoin de carnitine augmente et comment son insuffisance peut également être associée à l'obésité, au syndrome métabolique et à la résistance à l'insuline. La forme acétylée de la carnitine, caractérisée par une meilleure cinétique d'absorption que la L-carnitine, joue également un rôle clé en "prévenant" l'accumulation d'acétyl CoA libre, potentiellement nocive pour la cellule et en soutenant les fonctions neuronales. Pendant l'activité physique, la disponibilité cellulaire de la carnitine est donc un facteur clé pour garantir le bon métabolisme des lipides, alors qu'immédiatement après la séance d'entraînement, elle garantirait une récupération musculaire optimale.En fait, l'oxydation des acides gras joue également un rôle clé dans la " récupération immédiate post-entraînement, permettant ainsi la restauration des réserves de glycogène hépatique et musculaire Le rôle de la carnitine et de ses dérivés dans la promotion de la récupération musculaire est expliqué.
Phosphatidylsérine (PS) 200mg - c'est l'un des phospholipides les plus abondants présents dans les membranes cellulaires du règne animal et végétal (le plus exprimé dans le cerveau) ; elle est produite de manière endogène à partir de l'acide aminé sérine.Fondamentale pour garantir le bon fonctionnement des membranes cellulaires, réguler la fluidité membranaire, la relation avec les protéines membranaires et les facteurs de transduction du signal intracellulaire, la phosphatidylsérine s'est révélée particulièrement efficace dans différents secteurs, dont celui du sport.
-améliore les symptômes de l'hyperactivité et du trouble déficitaire de l'attention chez les enfants ;
-améliore les capacités cognitives chez les sujets âgés;
-améliore les symptômes de stress physique et mental aigu;
- améliore la phase de récupération post-entraînement, réduisant les problèmes de surentraînement (augmentation des hormones cataboliques et diminution des anabolisants).
Ce dernier point, très important pour les applications sportives de la supplémentation en phosphatidylsérine, a été montré, par de nombreuses études scientifiques, être réalisé à travers différents mécanismes qui incluent une diminution du taux de cortisol et une augmentation de la testostérone lors d'une activité physique intense, une diminution des douleurs musculaires et sensation de fatigue après l'effort, diminution des taux sanguins de créatine kinase (marqueur des lésions musculaires et de la fatigue) après un travail intense avec des poids.
Les aliments particulièrement riches en ce phospholipide sont le cerveau des animaux, les reins et le foie (cependant assez malsains), et dans une moindre mesure également les légumineuses. L'exigence quotidienne est d'environ 150 mg / jour, mais diverses études montrent comment la capacité à réduire les niveaux de cortisol circulant et à améliorer les capacités cognitives est obtenue à des doses comprises entre 300 et 800 mg / jour pendant deux semaines. Il semble qu'une supplémentation à 100mg/jour soit suffisante pour des protocoles intégratifs de longue durée pour soutenir les capacités cognitives.
Caractéristiques du produit Acefos Syform - Acetyl l carnitine et phosphatidyl serine
Le produit, utilisant la synergie entre l'ALC et la phosphatidyl sérine (PS), améliore certainement le potentiel antioxydant et neurotrophique. L'effet de récupération musculaire post-entraînement pourrait également être important, soutenu par la carnitine d'un point de vue métabolique oxydatif et par la phosphatidylsérine d'un point de vue hormonal.
Mode d'emploi recommandé par la société - Acefos Syform - Acetyl l carnitine et phosphatidyl serine
1 capsule par jour dans un peu d'eau "d".
Conseils d'utilisation en sport Acefos Syform - Acetyl l carnitine et phosphatidyl serine
Les dosages d'acétyl L carnitine dans la pratique sportive sont très variables, se situant en moyenne entre 500 mg et 2,5 grammes par jour. Alors que ceux de la phosphatidyl sérine vont de 300 mg à 800 mg par jour. Cependant, il faut se rappeler qu'il n'y a pas de différence en termes de réduction de cortisol et d'augmentation de testostérone pendant l'activité physique, entre une supplémentation en PS de 300 mg/jour et 750 mg/jour, et comment les résultats positifs sont maintenus avec une supplémentation prolongée de seulement 100 mg/jour.
Justification d'utilisation - Acefos Syform - Acetyl l carnitine et phosphatidyl serine
La synergie entre la phosphatidyl sérine et l'ALC a été documentée par plusieurs études menées sur des animaux et sur des patients atteints de la maladie d'Alzheimer, s'avérant particulièrement efficace pour améliorer les capacités cognitives et réduire l'agression oxydative. capacité de récupération d'entraînement.
Effets secondaires d'Acefos Syform - Acetyl l carnitine et phosphatidyl serine
À fortes doses, des épisodes d'insomnie, des nausées, des crampes abdominales, des migraines et des troubles gastro-intestinaux, bien que rares, peuvent survenir.
Précautions d'emploi Acefos Syform - Acetyl l carnitine et phosphatidyl serine
Contre-indiqué en cas de troubles rénaux, hépatiques, diabétiques, grossesse, allaitement, troubles de l'humeur.
Cet article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratique courante, n'a qu'un caractère informatif et n'a donc aucune valeur de prescription médicale. Il est donc toujours nécessaire de consulter votre médecin, nutritionniste ou pharmacien avant d'entreprendre l'utilisation de tout complément.. En savoir plus sur l'analyse critique d'Acefos Syform - Acetyl l carnitine et phosphatidyl serine.
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