Dans cette vidéo de fitness, Gabriella Vico nous propose un entraînement parfait si vous n'avez pas d'équipement à la maison pour vous entraîner : utilisez simplement deux bouteilles d'eau. Essayez aussi l'entraînement des abdominaux avec un haltère ou une bouteille ou l'entraînement complet avec 2 chaises, aucun autre outil nécessaire.
et étirez vos bras vers le haut, avant de revenir à la position de départ et de faire de même avec l'autre jambe. Faites 4 séries de 8 répétitions par jambe.Si vous avez des questions ou des doutes sur cet entraînement, j'ai hâte de vous voir dans les commentaires ! Cet entraînement est offert par Gabriella Vico Fitness.
