Vous avez peu de temps pour vous entraîner mais vous aimeriez muscler vos fesses pour avoir un physique plus sexy ? Je vous présente dans cette vidéo un entraînement court et intense de seulement 15 minutes pour développer rapidement la musculature des fesses et avoir une face B tonique et arrondie. Essayez également l'entraînement des fesses avec l'élastique.
4 exercices d'affilée : 45 secondes d'effort, et 15 secondes de récupération.
Pour en savoir plus : Entraînement pour renforcer le bas du corps .
