Dyspepsie
Un trouble très ressenti et assez répandu est représenté par une mauvaise digestion, techniquement appelée dyspepsie : souvent une mauvaise digestion s'accompagne de brûlures d'estomac, d'éructations, de régurgitations acides, de constipation, de somnolence, de nausées et de ralentissement des fonctions gastriques et pancréatiques.
Causes
Les causes sous-jacentes des troubles dyspeptiques peuvent être de diverses natures : en effet, elles vont d'une alimentation incorrecte, excessive et déséquilibrée, à des infections de Helicobacter pilori, du stress à l'abus d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) à effet gastrique.
Remèdes naturels
Lorsque la cause de l'indigestion n'est pas une pathologie organique, les remèdes naturels sont une aide valable et efficace.
Les médicaments comme la gentiane, l'artichaut, le gingembre, la réglisse, la camomille, la menthe et les médicaments amers en général (rhubarbe, boldo, fenouil, cumin, pissenlit, chicorée, etc.) ont la capacité de tonifier les fonctions des organes impliqués dans les premiers stades de la digestion : ils favorisent la sécrétion gastrique et salivaire, aident les fonctions hépatiques et pancréatiques, et confèrent le tonus gastrique.
Une hygiène de vie correcte, une alimentation légère et régulière sans excès est recommandée ; la façon dont vous avez l'habitude de manger doit également être correcte car, si vous avez tendance à manger rapidement, vous avalez de l'air, ce qui crée des ballonnements et une gêne dans la région abdominale.
La phytothérapie est dotée de formulations naturelles qui aident le corps à effectuer une digestion correcte : dans cet article, nous analyserons deux produits valables à considérer comme un modèle pour lutter contre la dyspepsie. Nous examinerons un premier remède naturel formulé sous forme de comprimés à croquer à base de pomme, chicorée, gingembre, réglisse et gentiane ; puis une tisane digestive classique à la menthe, gentiane, anis, carvi, verveine, achillée millefeuille et réglisse. Les deux remèdes naturels exercent la même action, visant à améliorer la fonction digestive et gastrique : les comprimés sont plus pratiques pour les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps disponible, tandis que la tisane, en plus d'être une aide à la digestion, est plus adaptée aux ceux qui ressentent le besoin de se détendre.
Comprimés naturels à croquer
Les comprimés à croquer sont très pratiques, car ils fondent lentement dans la bouche sans avoir besoin de préparation, comme c'est le cas avec les tisanes et les infusions. Il est recommandé de prendre le produit deux fois par jour après les repas principaux.
- Pomme (extrait de jus de pomme) : elle est incluse dans un produit anti-dyspepsie en raison de la présence d'acides organiques - malique, tartrique, succinique et citrique - qui semblent exercer un tropisme positif sur le métabolisme basal, améliorant son expression et favorisant son production de sucs digestifs.
- Chicorée (Cichorium intybus) : malgré son goût très amer, apporté par la présence d'inuline, la chicorée est capable de stimuler l'appétit (prise avant les repas) et de favoriser la digestion, régulant les fonctions intestinales, hépatiques et rénales ; en effet, il favorise la diurèse et la production de bile. Son effet purifiant et détoxifiant est également connu.
- Gingembre (Zingiber officinalis) : certains principes actifs à activité digestive sont obtenus à partir de la racine de gingembre. Sans surprise, le gingembre, communément appelé gingembre, est largement utilisé pour la fabrication d'apéritifs et de liqueurs. De plus, le gingembre est réputé pour ses propriétés carminatives, qui permettent de produire moins de gaz intestinaux et de diminuer le processus de fermentation. Il faut cependant se rappeler que le gingembre n'est pas capable d'adsorber les gaz intestinaux, puisque cette fonction n'est attribuée qu'à l'argile et au charbon.
- Réglisse (Glycyrrhiza glabra) : les saponines contenues présentent une activité gastroprotectrice, tandis que les flavonoïdes présentent une activité eupeptique. La réglisse est configurée comme une drogue aromatique et stomacale.
- Gentiane (Gentiane jaune) ne pouvait pas manquer la gentiane, médicament digestif, tonique et eupeptique par excellence, grâce aux iridoïdes contenus, précisément la gentiopicrine, l'amarogentina et le genziopicroside.
Ce remède naturel est déconseillé aux diabétiques (en raison de la présence d'extrait de pomme) et aux personnes souffrant de brûlures d'estomac (car il pourrait potentialiser les brûlures d'estomac).Il ne doit pas être pris en association avec des AINS, car étant gastriques ils pourraient aggraver le problème.
Tisane digestive
La menthe et la gentiane sont des médicaments recommandés pour soulager les maux liés à une mauvaise digestion ; notamment la présence d'anis et de carvi, tandis que la verveine et l'achillée millefeuille sont des plantes moins connues dans un produit à base de plantes de ce type.La réglisse est un élément « corrigens », donc un correcteur de goût.
- Menthe (Mentha x piperita) : représente un « excellent médicament aux propriétés toniques-eupeptiques grâce au menthol, principe actif qui caractérise le phytocomplexe : il détend les tissus musculaires de l'estomac. Il est spasmolytique et est largement utilisé pour les troubles gastro-intestinaux. La menthe est déconseillée chez les sujets avec des ulcères gastriques parce que le menthol stimule la production de sucs acides, augmentant le problème préexistant.
- Gentiane (Gentiane jaune), comme déjà analysé, la gentiane possède des propriétés toniques, eupeptiques et digestives.
- Anis (Pimpinella anisum) : médicament carminatif capable de diminuer les gonflements abdominaux grâce à des molécules limitant la fermentation gastrique provoquée par la flore intestinale. Le phytocomplexe est principalement caractérisé par l'anéthole, une molécule terpénoïde très volatile.
- Carvi (Carum carvi) : médicament caractérisé par des terpènes et des flavonoïdes, il exerce une "action digestive en synergie avec l'anis" : il améliore l'activité hépatique, intestinale et pancréatique, diminue les troubles dérivant d'un métabolisme lent, apaise les gonflements abdominaux.
- Verveine (Lippia citriodora) est une plante médicinale composée de verbénine, verbanaloside, verbénone, tanins et autres constituants qui confèrent au produit des propriétés organoleptiques très appréciées (médicament "corrigens", associé à la réglisse). Si la tisane à base de verveine est prise avant les repas, la fonction digestive est favorisée : à cet égard elle est également utilisée dans les remèdes contre les gastralgies (mal de ventre).
- Achillée (Achilea millefolium) : parmi les principes actifs qui composent le phytocomplexe, on mentionne les sesquiterpènes lactoniques (achilline, achillicina), les flavonoïdes (apigénine, quercétine), les alcaloïdes, les tanins et les acides organiques ; L'huile essentielle est riche en pinène, bornile, camphre et eugénol.Pour usage interne, l'achillée millefeuille exerce des activités amères-toniques et cholérétiques et est également utilisée pour les troubles gastro-intestinaux tels que la gastrite, les spasmes gastriques et les difficultés digestives.
- Réglisse (Glycyrrhiza glabra) : dans ce cas, la réglisse est une drogue « corrigente » car elle corrige les propriétés organoleptiques de la tisane, constituée principalement de drogues amères.
Tout en le considérant "naturel", ce remède à base de plantes a quelques contre-indications : pour cette raison, avant d'acheter tout produit "d'automédication" il serait utile d'en parler à votre médecin : en effet, la tisane et les comprimés analysés ne sont pas recommandés. pour ceux qui ont des problèmes biliaires, car il existe des médicaments qui agissent sur le foie en stimulant la vésicule biliaire ; par conséquent, ils pourraient provoquer des coliques en présence de calculs. De plus, si ces remèdes naturels sont adoptés par des sujets qui prennent des antidépresseurs tricycliques, car ils souffrent de dépression, le contraste entre les principes actifs pourrait conduire à l'insomnie. Enfin, en présence de dyspepsie chronique, les produits naturels contre la mauvaise digestion n'apportent généralement pas un bénéfice substantiel.
Remèdes anciens
Bien qu'il n'y ait aucune base scientifique, la tradition populaire a toujours réussi à exprimer sa sagesse, avec ou sans raison. Même en cas de digestion difficile, la tradition prévoit l'utilisation de certaines plantes comme la mauve, la mélisse et la sauge.En outre, l'habitude de manger de l'ail semble favoriser la digestion, ainsi que l'oignon cuit, qui en raison de sa teneur en eau favorise la diurèse et aide à une fonction rénale correcte. Même le céleri semblait représenter une aide valable pour la digestion : tellement "c'est qu'on se souvient d'un dicton populaire"si le fermier connaissait la valeur du céleri, alors il en remplirait tout son jardin". En plus d'être considérée comme une plante aphrodisiaque (propriétés encore douteuses) et utile pour le traitement des plaies ouvertes, elle était également utilisée pour favoriser la digestion, soulager les crampes abdominales et était considérée comme un excellent diurétique.Enfin, le raifort était utilisé pour ses propriétés stimulantes sur la production de salive, de sucs gastriques, par conséquent c'était une excellente aide naturelle pour la digestion.
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