Fatigue : causes et remèdes utiles

Cependant, quelle que soit sa définition, la fatigue peut représenter un réel problème pour le patient qui la manifeste, car elle peut gêner et rendre difficile même la réalisation des activités quotidiennes les plus courantes et les plus normales.

Causes non pathologiques

Parmi les causes non pathologiques les plus courantes pouvant donner lieu au symptôme de fatigue, on retrouve cependant :

• Changements de saison, l'apparition d'un état d'épuisement est très fréquent à proximité des changements de saison, en particulier, lorsque des mois froids d'hiver nous passons aux températures douces typiques du printemps plus proprement de "l'asthénie printanière".
• Périodes de stress élevé.
• Périodes d'activité professionnelle intense et périodes d'études intenses (par exemple, autour des examens scolaires et universitaires).
• Carences non pathologiques en minéraux et vitamines : une alimentation mal équilibrée et pauvre en vitamines et minéraux, ainsi qu'une augmentation de la consommation de ces nutriments par l'organisme pourraient conduire à un état d'épuisement.
• Mode de vie irrégulier (par exemple, manger constamment des heures supplémentaires, privation de sommeil, etc.).
• Conditions environnementales : les climats très chauds et humides favorisent l'apparition de fatigue, rendant difficile le maintien de la concentration et la réalisation des activités professionnelles et scolaires.
• Grossesse : la grossesse est un état naturel qui peut cependant engendrer un épuisement et une grande fatigue, notamment au cours du premier et du troisième trimestre.
• Ménopause : comme cela arrive pendant la grossesse, la ménopause - processus tout à fait normal et physiologique dans la vie d'une femme - peut aussi favoriser l'apparition de fatigue.