ATTENTION! Cet article est à titre informatif seulement. L'auteur de l'article, se limitant à rapporter ce qui est nécessaire au système nutritionnel en question, s'abstient de tout commentaire et n'entend pas conseiller ou déconseiller de le suivre.
, qui devrait avoir un impact bénéfique sur l'organisme humain en améliorant l'état de santé général.
Par « Zone », nous entendons un état métabolique dans lequel l'organisme travaille à son maximum d'efficacité ; cette circonstance se retrouve dans la perte de poids - si nécessaire - et dans l'apport d'éléments nutritionnels spécifiques qui permettraient d'améliorer l'équilibre inflammatoire global.
En résumé : dans la Zone, la machine humaine doit fonctionner au mieux de son potentiel physiologique, sans sensation de faim, pleine d'énergie et avec une efficacité maximale lors de la performance physique. La nourriture est la drogue la plus puissante dont nous disposons et nous devons la prendre pour ainsi dire, de manière contrôlée et dans les bonnes proportions.
Ce sont les prérequis du régime Zone, le régime le plus discuté du début des années 2000.
Pour en savoir plus : Régime de zone : Comment démarrer progressivement Pour en savoir plus : Deux systèmes du régime de zone : Comment démarrer énergétique - respectivement glucides, protéines et graisses - il est possible d'atteindre un état physique et mental optimal. De plus, la zone permet une réduction significative de la graisse corporelle, si elle est présente en excès. Tout cela se produirait grâce à un fin contrôle hormonal médié par la « nutrition ».Pour plus d'informations : Régime de zone italien
