Si le cœur bat moins, vous vivez plus longtemps :
Tortue
6 battements par minute
150 ans de vie
l'éléphant
30 battements par minute
70 ans de vie
Cheval
44 battements par minute
40 ans de vie
Vache
65 battements par minute
22 ans de vie
Cochon
70 battements par minute
25 ans de vie
Baleine
80 battements par minute
20 ans de vie
Chien
90 battements par minute
15 ans de vie
Chat
150 battements par minute
15 ans de vie
Singe
190 battements par minute
15 ans de vie
Lapin
205 battements par minute
9 ans de vie
Hamster
450 battements par minute
3 ans de vie
Colibri
600 battements par minute
0,5 ans de vie
homme
Bradycardie
<60 battements par minute
35 ou 40 ans de vie à la fin du XVIIIe siècle ;
78 ans de vie actuelle ;
On estime que les bébés nés au début du XXIe siècle ont une espérance de vie d'environ cent ans.
Normal
60-100 battements par minute
Tachycardie
> 100 battements par minute
Pour garder votre cœur en bonne santé et lui faire gagner quelques battements, il est très important de pratiquer une « activité motrice régulière : faire trente ou quarante minutes d'exercice physique, quatre ou cinq fois par semaine, est une approche idéale pour diminuer votre fréquence cardiaque au repos. . , même 10 battements par minute.
L'intensité de travail idéale est égale à 70 % de la fréquence cardiaque maximale ; si vous n'avez pas de cardiofréquencemètre, ce seuil peut être calculé en soustrayant votre âge à la valeur fixe 220, puis en multipliant le résultat par 0,7.
Âge:
années
Fréquence cardiaque maximale :
Fréquence cardiaque recommandée
min
max
En revanche, les efforts physiques courts et intenses n'ont aucun effet protecteur sur le cœur, ce qui peut même devenir dangereux pour les personnes présentant un ou plusieurs facteurs de risque cardiovasculaire.
