Calculateur métabolique

Le calculateur présenté sur cette page vous permet d'obtenir des informations alimentaires, une évaluation de votre poids corporel, IMC, WHR, pourcentage de masse grasse et votre métabolisme de base.

Pour évaluer votre condition physique, vous aurez besoin des données suivantes :

• MEN WAIST = mesurer horizontalement au niveau du nombril
• TAILLE FEMME : mesurez horizontalement au point de circonférence minimale
• COU = circonférence sous le larynx avec le mètre ruban légèrement incliné vers le bas
• HANCHES : mesurez la circonférence maximale au niveau des hanches
• TAILLE = mesurée en position debout le matin pieds nus
• POIDS = mesuré le matin sans vêtements

ANALYSE DES RÉSULTATS :

Entrez vos données dans la calculatrice, cliquez sur le bouton « Calculer » et découvrez votre niveau de forme !

CALCULATRICE MÉTABOLIQUE Hauteur centimètres Poids kilogrammes Tour de taille centimètres Tour de cou centimètres Tour de hanches centimètres Sexe Mâle Femelle Habitudes de vie sédentaire ACTIVITÉ LÉGÈRE (faible activité physique)
Employés de bureau, personnel administratif et de direction, techniciens et assimilés modérer ACTIVITÉ MODÉRÉE (activité physique modérée)
Femmes au foyer, vendeurs, travailleurs du secteur des services, activité physique modérée actif Activité vigoureuse (activité physique vigoureuse)
Ouvriers, ouvriers dans l'agriculture, l'élevage, la pêche Qu'est-ce que l'IMC ? IMC kg/m2 Qu'est-ce que le WHR ? RTH Qu'est-ce que la masse grasse ? % de masse grasse Qu'est-ce que la masse maigre ? MASSE MAIGRE