Par le Dr Luca Taverna - Coach mental et formation
Aujourd'hui, je réfléchissais à la différence entre les rêves et les objectifs.
Dans le monde du coaching en général - et de la PNL en particulier - il y a le concept que tout est possible. Une conviction que je partage personnellement depuis mon enfance. Cependant, il sera arrivé à tout le monde, en saluant la nouvelle année, d'avoir fait une ou plusieurs bonnes intentions pour continuer puis les abandonner inexorablement.
Walt Disney disait "si vous pouvez le penser, vous pouvez le faire".
Je crois aussi "que le pouvoir de l'esprit est incroyable (sinon je ne serais pas ici en train de parler de coaching mental...), et que très peu sont vraiment capables de deviner ce que nous pourrions réaliser si seulement nous pouvions exploiter toute la puissance de notre pensée.
La psychocybernétique de Maxwell Maltz, une science qui anticipait de nombreuses hypothèses de la PNL, a découvert il y a plus de 50 ans qu'en moyenne chacun de nous utilise moins de 10 % de ses ressources mentales. Croire que l'homme a un potentiel plus grand que ceux que nous attribuent les livres d'anatomie est sans aucun doute bon pour l'esprit et soutiendra, je crois, le développement futur de l'humanité. Ignorer cette possibilité nous prive de nombreuses options.
Pourquoi je te dis ça ? Je vais vous l'expliquer en vous posant une question : combien de fois avez-vous utilisé le potentiel de l'esprit pour vos rêves ou vos objectifs ?
Sans aller trop loin, je suis sûr que vous avez déjà entendu parler de l'importance des rêves et des objectifs ; par conséquent, à première vue, une partie de ce que je m'apprête à vous dire peut vous sembler familière. , pour voir toutes vos motivations s'évanouir lorsque ce que vous avez entrepris ne s'est pas réalisé, ou peut-être avez-vous obtenu ce que vous poursuiviez pour vous rendre compte que ce n'était pas ce que vous vouliez et vous vous êtes dit "c'est tout ?"
Cependant, ne cédez pas à la tentation et ne commettez pas l'erreur de considérer les rêves et les objectifs comme insignifiants. Essayez de penser au moment où vous faites un puzzle... combien de temps cela prendrait-il sans que l'image du "résultat final" ne vous guide ?
Quelle est la première étape de la construction d'une maison ? C'est vrai : le design ! Avant même de poser la première brique, il faut avoir une idée précise de ce que l'on veut construire. Question : monteriez-vous sur un bateau sans gouvernail ? Alors pourquoi laissons-nous parfois notre vie dériver sans destination ?
Regardons les choses en face depuis le début. Quelle est la différence entre un rêve et un objectif ?
"Un objectif est un rêve avec une date limite", a déclaré Napoléon Hill.
Commençons par un concept important : les rêves sont positifs. Les rêves sont la projection de la façon dont nous aimerions que notre vie soit. Grâce aux rêves, notre vie est meilleure. Grâce aux rêves de certains, de nombreuses personnes retrouvent aujourd'hui la santé, travaillent mieux, vivent mieux ou parviennent même à accéder à la liberté.
Ce qu'il est important de comprendre, c'est que tout autour de nous est parti d'un rêve. Cependant, un rêve qui a pris forme, s'est transformé en idées, puis en activités qui sont ensuite devenues des actions concrètes, jusqu'à ce que ce rêve devienne réalité. Le rêve de devenir réalité est devenu un objectif.
C'est précisément pour cette raison que vous ne savez pas très bien quand ils se réaliseront ou s'il sera un jour possible qu'ils deviennent réalité.
Mais le rêve est la première étape très importante.
Et ce n'est que lorsque vous commencez à réfléchir à la façon de faire de ce rêve une réalité, que ce rêve commence à prendre forme et à devenir un objectif.
Un objectif est actif, concret. En plus de comprendre le « Quoi » est votre objectif, il se concentre également sur le « Comment » faire pour y parvenir. Vous êtes responsable du résultat, car les actions qui vous mèneront à l'atteindre sont les vôtres. Vous avez des jalons à respecter qui vous permettront de savoir si vous êtes proche de votre objectif ou non. Les personnes qui transforment leurs rêves en réalité sont ceux qui transforment ces rêves en objectifs.
Et dans les prochains articles nous verrons comment transformer nos rêves en objectifs !
Maintenant, réfléchissez une seconde. Nous passons une grande partie de notre vie à nous préparer culturellement, techniquement et physiquement, mais combien entraînons-nous et consolidons-nous nos « muscles » mentaux, émotionnels et de caractère ? Dans quelle mesure utilisons-nous notre esprit pour transformer nos rêves en objectifs et en réalité ?
Je veux conclure en vous proposant un petit test d'une minute pour tester par vous-même le potentiel de votre esprit :
en position assise ou debout, étendez un bras à vos côtés. Relevez-le en le gardant toujours tendu, à hauteur d'épaule, devant vous. Maintenant, faites pivoter votre bras sur le côté comme si vous pointiez quelque chose derrière vous mais en gardant votre torse verrouillé, faites simplement pivoter votre bras le plus loin possible (sans vous blesser Notez le point sur le mur (ou l'environnement qui vous entoure) que votre index pointe maintenant, c'est-à-dire la distance que vous avez parcourue avec votre bras tendu.
Revenez maintenant à la position normale. Lisez ce paragraphe et appliquez-le plus tard. Fermez les yeux et faites mentalement, uniquement dans votre tête, tout le mouvement... tout le mouvement... levez votre bras, faites-le pivoter... imaginez-le vivement. Seulement maintenant, au lieu de vous arrêter au point où vous étiez auparavant, laissez votre bras continuer la rotation, peut-être 4 ou 5 doigts au-delà du point où vous étiez arrivé. Regardez tous les mouvements dans votre tête 2 ou trois fois.
Maintenant, ouvrez les yeux, faites-le et laissez-vous surprendre.
Ceci n'est qu'un petit exemple du potentiel et des ressources que vous avez déjà en vous maintenant. Votre bonheur, vos succès ou votre épanouissement peuvent être là, au-delà du point où vous vous êtes arrêté avant d'utiliser votre esprit.
